Optez pour l’hypnose à Paris 13 pour arrêter définitivement la cigarette
Vos précédentes tentatives pour vous affranchir du tabac n’ont pas abouti ? Sachez qu’il est tout à fait possible d’arrêter la cigarette avec l’hypnose. Hypnothérapeute et énergeticien à Paris 13, Pascal Brouard vous propose une approche naturelle par l’hypnose. En travaillant directement sur les mécanismes inconscients qui alimentent la dépendance, cette méthode facilite le sevrage en réduisant l’envie de fumer et en renforçant votre motivation. Explications.
Comprendre le tabagisme et ses conséquences
Le tabagisme demeure l’un des enjeux majeurs de santé publique en France, touchant plusieurs millions de personnes. Selon les données officielles, environ un tiers des adultes fument régulièrement, avec une prévalence plus marquée chez les jeunes adultes et les populations socialement défavorisées. On distingue plusieurs profils de fumeurs : certains sont occasionnels, d’autres sont dépendants à la nicotine, tandis qu’une partie associe cette habitude à des facteurs psychologiques ou comportementaux.
Les dangers du tabac sont largement documentés. La consommation prolongée de cigarettes entraîne des pathologies graves, notamment les maladies cardiovasculaires, les affections respiratoires chroniques et divers types de cancers, en particulier celui du poumon.
Le tabac est également responsable de complications chez les femmes enceintes et impacte la qualité de vie des fumeurs en altérant leur système immunitaire, leur souffle et leur endurance physique. Face à ces risques, de nombreuses personnes cherchent à se libérer de cette dépendance, mais l’arrêt du tabac s’avère souvent complexe en raison des mécanismes d’addiction physiologique et psychologique.
Par quels moyens arrêter de fumer ?
Plusieurs méthodes ont été développées pour accompagner les fumeurs dans leur démarche de sevrage. Parmi les solutions les plus courantes figurent les substituts nicotiniques, qui incluent les patchs, les gommes à mâcher et les pastilles. Ces dispositifs délivrent progressivement une dose de nicotine pour réduire les symptômes du manque et permettre un sevrage en douceur. Ils sont particulièrement efficaces chez les fumeurs à forte dépendance physique, bien que leur succès dépende aussi d’une motivation soutenue et d’un accompagnement adapté.
D’autres alternatives comme la naturothérapie sont parfois envisagées. Certaines plantes aux propriétés apaisantes, telles que le millepertuis ou la valériane, sont utilisées pour diminuer le stress lié à l’arrêt du tabac.
Les médecines douces, dont l’acupuncture et l’auriculothérapie, visent également à agir sur les mécanismes de dépendance par une stimulation des points énergétiques. Toutefois, leur efficacité varie selon les individus et ces méthodes nécessitent généralement plusieurs séances pour obtenir des résultats probants.
En parallèle, des produits médicamenteux, à l’instar de la varénicline ou du bupropion, peuvent être prescrits dans les cas de dépendance sévère. Agissant sur les récepteurs cérébraux de la nicotine, ceux-ci réduisent l’envie de fumer et atténuent les symptômes du sevrage. Cependant, ils ne sont pas dénués d’effets secondaires et requièrent un suivi rigoureux.
L’hypnose, une méthode naturelle pour s’affranchir du tabac
L’hypnose se distingue des autres techniques de sevrage par son action sur les mécanismes inconscients de la dépendance. Contrairement aux substituts nicotiniques qui visent à compenser le manque, cette pratique agit sur les schémas mentaux qui entretiennent l’envie de fumer.
L’hypnose thérapeutique s’appuie sur un état de conscience modifié où l’individu, guidé par un spécialiste, accède à son subconscient. L’objectif est de reprogrammer certaines habitudes et croyances associées au tabac, en suggérant de nouvelles perceptions et en renforçant la motivation à arrêter de fumer. Cette méthode permet notamment de dissocier la cigarette des moments déclencheurs (stress, pause café, gestes répétitifs) et de créer un sentiment d’indifférence vis-à-vis du tabac.
L’un des avantages de l’hypnose réside dans son approche non médicamenteuse et personnalisée. Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques du fumeur, prenant en compte son niveau de dépendance, ses déclencheurs psychologiques et ses motivations profondes. Pour les personnes qui envisagent de me consulter, sachez qu’une seule séance suffit pour arrêter la cigarette avec l’hypnose à Paris 13. En effet, pour le même objectif, une deuxième séance annihilerait les effets de la première.
Arrêter la cigarette avec l’hypnose, pourquoi pas ?
De nombreuses personnes souhaitant ne plus fumer ou qui sont obligées d’arrêter pour des raisons de santé ou professionnelles peinent à trouver une technique efficace qui pourrait leur venir en aide.
Après avoir tout essayé, aussi bien les méthodes médicales que celles naturelles consistant à prendre des substituts ou des substances censées encourager l’arrêt, certaines replongent plus ou moins rapidement tandis que d’autres ne parviennent pas à gérer les effets du sevrage.
Arrêter la cigarette avec l’hypnose à Paris 13 ou ailleurs représente une solution naturelle vers laquelle les fumeurs peuvent également se tourner.
Je suis avant tout psychanalyste lacanien, j’ai franchi le pas vers l’exclusivité des thérapies brèves d’hypnose depuis 2004.
J’ai développé une technique personnelle d’hypnose conversationnelle, un mélange d’énergétique et d’hypnothérapie, pour venir en aide aux personnes atteintes de divers troubles physiques ou psychiques (absence de règles, surpoids, angoisse, capsulite rétractile de l’épaule…).
Par contre, j’utilise uniquement l’hypnose ericksonienne, une transe hypnotique profonde, pour l’arrêt du tabac.
L’hypnose pour instaurer un changement de comportement durable
Arrêter de fumer représente un défi majeur pour de nombreuses personnes, tant la dépendance physique et psychologique à la cigarette est ancrée dans leur quotidien. Bien que variées, les méthodes classiques de sevrage s’accompagnent souvent d’effets secondaires, comme l’irritabilité, la frustration ou les sensations de manque.
Face à ces obstacles, l’hypnothérapie constitue une voie singulière en modifiant les schémas inconscients liés à la consommation de tabac. En agissant directement sur les automatismes du fumeur, cette technique permet d’opérer un changement durable, sans les désagréments habituellement associés à l’arrêt du tabac.
Un sevrage naturel
L’hypnose repose sur un travail ciblé visant à déconstruire les mécanismes psychologiques qui entretiennent l’addiction à la cigarette. En état de conscience modifiée, le fumeur accède à son subconscient, où sont ancrées les habitudes liées au tabagisme. L’objectif est alors de désamorcer ces réflexes et de les remplacer par de nouvelles associations mentales, favorisant ainsi un détachement spontané et durable de la cigarette.
L’approche hypnotique appliquée au sevrage tabagique s’inspire des travaux de Milton Erickson et de son élève Ernest Rossi, qui ont démontré l’impact du langage et des suggestions sur les processus de transformation personnelle. Grâce à ces techniques, il est possible de provoquer un changement profond en une seule séance.
Cette efficacité repose sur une personnalisation du discours hypnotique, adapté aux motivations et aux résistances spécifiques de chaque individu. Ainsi, plutôt que d’imposer une interdiction brutale, l’hypnose favorise une prise de conscience et une réorientation progressive des comportements.
Une méthode sans contrainte et aux résultats prometteurs
À la différence des substituts nicotiniques ou des produits médicamenteux, l’hypnose ne génère ni frustration ni symptômes de sevrage invalidants. Elle permet d’éviter les sensations de manque qui constituent souvent un frein à la réussite du sevrage.
Les résultats obtenus témoignent d’une efficacité notable. Une seule séance, d’une durée d’environ trois heures, suffit dans la grande majorité des cas pour arrêter de fumer la cigarette à Paris 13.
Toutefois, il est important de souligner que cette réussite, bien que élevée, ne peut être garantie de manière absolue. Chaque individu réagit différemment à l’hypnose en fonction de son degré de motivation et de sa réceptivité à la suggestion. C’est pourquoi une approche sur mesure est essentielle afin d’optimiser les chances de succès.
Pascal Brouard, hypnothérapeute à Paris
Je suis Pascal Brouard, hypnothérapeute exerçant à Paris et à Angers. Mon parcours professionnel est atypique : initialement psychanalyste lacanien, je me suis tourné vers les thérapies brèves d’hypnose en 2004, une méthode que je pratique désormais exclusivement.
Cette transition témoigne d’une évolution dans ma compréhension de l’accompagnement thérapeutique. Alors que je me consacrais à l’écoute et à l’analyse de la parole, je privilégie aujourd’hui l’observation du non verbal, une compétence essentielle en hypnose ericksonienne.
J’ai développé une technique personnelle, que je décris comme un mélange d’hypnose conversationnelle et d’énergétique. Cette approche est axée sur l’interaction avec le consultant, laquelle vise à provoquer le symptôme, à le désarçonner, puis à le recadrer. Je n’utilise la transe hypnotique profonde classique que pour l’arrêt du tabac et les troubles post-traumatiques, deux domaines où cette technique s’avère particulièrement efficace.
Je propose des séances personnalisées pour tous les âges. J’accompagne les personnes souffrant de troubles psychiques ou émotionnels, d’insomnies et d’addictions diverses. Mon expérience de psychanalyste me permet de mieux cerner leurs problématiques et de leur offrir un accompagnement adapté.
Je suis également formateur. J’organise des stages à Quiberon, où je propose des méthodes de soins ancestraux pour l’arrêt du tabac, la perte de poids et la gestion des émotions. Ces ateliers sont l’occasion pour les participants de découvrir des techniques naturelles et efficaces pour améliorer leur bien-être.
Si vous souhaitez arrêter la cigarette avec l’hypnose à Paris 13, vous pouvez prendre rendez-vous avec moi via mon site web ou par téléphone.